خانه / بایگانی برچسب: آموزش پاورلیفتینگ

بایگانی برچسب: آموزش پاورلیفتینگ

آموزش پاورلیفتینگ

این ورزش از سه حرکت اصلی بدنسازی تشکیل شده است که عبارتند از: (قرار دادن هالتر در پشت گردن و یک بار نشستن و برخواستن)سکوات: پرس سینه: بر روی میز پرس سینه به پشت خوابیده و یک بار هالتر را تا امتداد سینه پایین و بالا ببرید. ددلیفت: بلند کردن …

توضیحات بیشتر »

پاورلیفتینگ ورزش قدرت

نیرو به زندگی لذت می دهد و از خصوصیات ویژه و بی همتای موجودات زنده می باشد ورزش مهیج پاورلیفتینگ بر خلاف اکثر ورزش ها در قلب اساسی ترین قابلیت ورزشی یعنی قدرت قرار گرفته است ورزشکاران در سایر رشته ها به فاکتور قدرت تکیه می کنند تا به آنان …

توضیحات بیشتر »