خانه / بایگانی برچسب: اسکوات با هالتر

بایگانی برچسب: اسکوات با هالتر

اسکوات هالتر پا باز

باسلام توضیحات: اسکوات با هالتر سلطان حرکات پا است که ضمن تاثیر فراوانی که بر افزایش سایز عضلات چهارسر ران دارد،با ترشح هورمونهای آنابولیک سایر عضلات را هم در رسیدن به ضخامت بیشتر هدایت می‌کند.این قضیه به خاطر حجم زیاد عضلات پا است و هر چه فشار به این عضلات …

توضیحات بیشتر »

اسکوات حرفه ای

اسکوات با هالتر یا سلطان حرکات همان طور که از اسمش پیداست یکی از منحصر به فردترین حرکات در تمرینات قدرتی و سرعتی محسوب می‌ گردد. این حرکات بدلیل درگیری حدود ۶۵ درصد از کل عضلات اسکلتی بدن به لحاظ میزان درگیری در قیاس با حرکات دیگر بی‌همتا می‌باشد. بنابراین توجه …

توضیحات بیشتر »