خانه / بایگانی برچسب: افزایش قدرت در اسکات

بایگانی برچسب: افزایش قدرت در اسکات

برنامه تمرینی افزایش قدرت در اسکات

برای اسکوات ۶۰۰ پوندی آماده شوید اجرای اسکوات های قدرتی رمز و راز چندان دشواری ندارد. تکنیک صحیح ، تمرینات دوره ای و انتخاب حرکات کمک کننده اصولی است که برای انجام اسکوات های قدرتی به آن نیاز دارید. ترکیب این سه تا تعادل در قدرت ، شما را به …

توضیحات بیشتر »