خانه / بایگانی برچسب: سرشانه ها لتر از جلو و پشت، سرشانه هالتر از پشت

بایگانی برچسب: سرشانه ها لتر از جلو و پشت، سرشانه هالتر از پشت

تمرینات هوازی در وزنه برداری

تمرینات هوازی در وزنه برداری در اقلب موارد نادیده گرفته می شود و اقلب وزنه برداران این نوع از تمرینات را نادیده میگیرند غافل از اینکه وزنه برداری تلفیقی از سرعت و قدرت است و اگر کسی یکی از این فاکتورها را نادیده بگیرد ا مکان پیشرفت او در این …

توضیحات بیشتر »