خانه / بایگانی برچسب: قفسه سینه با دمبل روی میز صاف

بایگانی برچسب: قفسه سینه با دمبل روی میز صاف

بهترین حرکت برای عضلات سینه

اگر در سراسر دنیا از بدنسازها نظرسنجی کنید بطور یقین می توان گفت که پرس سینه بر روی میز صاف حرکت شماره یک و بیشترین حرکتی است که توسط بدنسازها در هر کجای دنیا اجرا می شود. تمام بدنسازها از حرفه ای ها گرفته تا آموتورها و مبتدی ها حرکت …

توضیحات بیشتر »