خانه / بایگانی برچسب: محل قرار گرفتن میله بر روی شانه ها

بایگانی برچسب: محل قرار گرفتن میله بر روی شانه ها

اسکوات (اسکات)

فکر می‌کنم از نام مطلب حدس زده باشید که منظور اجراء حرکت اسکوات برای ورزش‌کاران رشته پاورلیفتینگ است. شاید باور نکنید ولی از این‌که در هر باشگاهی برای تمرین کردن می‌روم و می‌بینم تنها پاولیفتری هستم که در آنجا تمرین می‌کند خسته شده‌ام بسیار. و به همین‌خاطر می‌خواهم نحوهٔ اسکوات …

توضیحات بیشتر »