خانه / بایگانی برچسب: پرس سینه قدرتی

بایگانی برچسب: پرس سینه قدرتی

پرس سینه قدرتی

یکی ازآزمون های پاورلیفتینگ اجرای صحیح حرکت پرس سینه می باشد. لازم به ذکر است که اخیراً مسابقات پرس سینه قدرتی به صورت مجزا و اختصاصی نیز برگزارو یک رشته ی مستقل محسوب می شود.به منظور افزایش رکورد در این حرکت بایستی این عضله را دوبار در هفته با عضلاتی مانند پشت …

توضیحات بیشتر »