خانه / بایگانی برچسب: چگونه رکورد اسکات خود را افزایش دهیم؟

بایگانی برچسب: چگونه رکورد اسکات خود را افزایش دهیم؟

افزایش قدرت در اسکوات

پیشرفت قدرتی درحرکت اسکوات روی تمام دیگرحرکات تمرینی تاثیرمی گذارد این تنها حرکتی است که به صورت ضمانت شده شما را قوی ترمی کند آیا در حرکت پرس سینه به بن بست رشد رسیده اید اسکوات را به برنامه های خود اضافه کنید تا در کوتاه ترین زمان در پرس …

توضیحات بیشتر »